Traumatismes
Traumatisme
Un événement vous a-t-il laissé des souvenirs récurrents et des flashbacks ? Vous provoque-t-il des émotions désagréables et des symptômes physiques ? Évitez-vous certaines situations, lieux ou personnes qui vous rappellent cet événement ? Vous sentez-vous en insécurité ?
Comment pouvons-nous vous aider à dépasser votre traumatisme ?
Au Cabinet Laissy, nous adoptons une approche personnalisée et bienveillante pour vous accompagner tout au long de votre travail. A l’aide de techniques et outils spécifiques, nous élaborons avec vous un plan thérapeutique adapté à vos besoins pour :
- Reconnaître votre traumatisme et accepter que cela ait un impact sur votre vie ;
- Accepter vos réactions et intégrer l’idée que les symptômes que vous vivez sont normaux dans le contexte d'un traumatisme ;
- Identifier les racines profondes de votre traumatisme et les déclencheurs associés ;
- Explorer vos souvenirs traumatiques en profitant de l’espace sûr de l’environnement thérapeutique pour chercher à réduire l’impact émotionnel de votre traumatisme et le désensibiliser ;
- Développer des stratégies d'adaptation face aux déclencheurs et aux symptômes du traumatisme pour renforcer la confiance et limiter l’évitement ;
- Renforcer votre résilience et votre capacité à faire face aux souvenirs traumatiques ;
- Rétablir un sentiment de sécurité et de bien-être intérieur.
Savez-vous reconnaître un traumatisme ?
Un traumatisme est un événement psychologiquement perturbant qui dépasse la capacité d'adaptation d'un individu, entraînant une détresse émotionnelle intense et durable. Ces événements peuvent inclure des accidents graves, des abus physiques ou sexuels, des pertes bouleversantes ou des événements catastrophiques.
Les effets du traumatisme peuvent se manifester sous forme de stress post-traumatique, d'anxiété, de dépression, de troubles du sommeil et d'autres symptômes traumatiques.
Quel impact votre traumatisme a-t-il ?
Un traumatisme peut avoir des conséquences multiples, tant au niveau psychologique, émotionnel que physique, même s’il vous est parfois difficile de faire le lien avec l'événement l’ayant provoqué :
- Flashbacks, souvenirs intrusifs ou cauchemars
- Évitement de pensées, lieux, personnes ou activités
- Hypervigilance ou sens accru de danger
- Difficultés de concentration
- Troubles du sommeil (insomnie, réveils fréquents)
- Sentiment d’absence, de détachement ou d'engourdissement émotionnel
- Sentiment de culpabilité ou de honte
- Irritabilité ou colère incontrôlée
- Dépression ou anxiété
- Réactions physiques intenses face à certains évènements (palpitations, sueurs ou tremblements)
- Pensées négatives persistantes sur soi-même, sur les autres ou sur le monde
- Comportements à risque, automutilation
- Addictions, troubles obsessionnels compulsifs, troubles du comportement alimentaire
Pourquoi votre traumatisme persiste-t-il ?
Votre traumatisme persiste car votre cerveau n’a pas réussi à intégrer et à traiter votre souvenir traumatique comme un souvenir habituel. Ce processus normal de traitement et d’intégration est empêché par un évitement conscient ou inconscient qui, certes, est une solution tampon mais qui entretient le traumatisme.
Depuis plus de , nous mettons notre expérience à votre service pour que vous puissiez affronter votre souvenir traumatique afin de l’intégrer et le traiter comme un souvenir habituel.
Contactez-nous pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous.
