Mal-être au quotidien
Mal-être
Ressentez-vous parfois une tristesse ou un sentiment de vide que vous ne parvenez pas à expliquer ? Vous sentez-vous fatigué ou déprimé ? Avez-vous l’impression de devoir déployer beaucoup d’énergie pour faire les choses ? Avez-vous la conviction qu’il y a quelque chose à régler et que vous pourriez aller mieux ?
Comment pouvons-nous vous aider à surmonter votre mal-être ?
Au Cabinet Laissy, nous adoptons une approche personnalisée et bienveillante pour vous accompagner tout au long de votre travail. A l’aide de techniques et outils spécifiques, nous élaborons avec vous un plan thérapeutique adapté à vos besoins pour :
- Identifier les ressentis initiaux : identifier les émotions associées à votre mal-être (angoisse, colère, tristesse, frustration) ;
- Comprendre les causes : définir si votre mal-être est lié à un état ou un contexte ;
- Imaginer le mieux-être : déterminer les leviers qui permettent d’agir sur les causes pour développer un stratégie d’accès au mieux-être.
Selon le mal-être ou les symptômes associés, nous ferons le lien avec les spécialités du cabinet pour préciser l’accompagnement : addictions, confiance en soi, dépression, deuil, dépendance affective, stress, traumatisme, TOC, TCA.
Quelles sont les sources possibles de votre mal-être ?
Émotionnelles
- Traumatisme : abus, accident, agression, harcèlement, choc émotionnel, intervention médicale ;
- Echos du passé : enfance douloureuse, séparation, abandon, conflit, manque ;
- Dépression : tristesse, baisse de l’estime et de la confiance ;
- Stress et angoisse : pressions personnelles ou professionnelles, sentiment d’incompétence et d’impuissance ;
- Insécurité : jalousie, peur de l’abandon, dépendance affective.
Contextuelles
- Insatisfaction personnelle et professionnelle : perfectionnisme, absence de reconnaissance, ambition irréaliste, relation déséquilibrée, illusions ;
- Frustration, déception : défaite, échec, sensation de non accomplissement ;
- Conflit : sensation d’injustice, d’incompréhension, peur de la confrontation ;
- Dilemme, mauvaise décision : regret, remords, inconfort à l’idée de faire un choix, appréhension des conséquences.
Depuis plus de , nous mettons notre expérience à votre service pour vous aider à vous libérer de votre sentiment de mal-être et à mener une vie épanouissante au quotidien.
Contactez-nous pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous.
