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Avoir confiance en soi

Thérapie et Hypnothérapie

Cabinet ouvert depuis 14 ans

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Confiance en soi et estime de soi

Votre manque de confiance ou d’estime affecte-il votre vie quotidienne et vos relations ? Vous empêche-t-il de vous réaliser ?

Comment avoir confiance en soi ?

Au Cabinet Laissy, nous adoptons une approche personnalisée et bienveillante pour vous accompagner tout au long de votre travail. A l’aide de techniques et outils spécifiques, nous élaborons avec vous un plan thérapeutique adapté à vos besoins pour :

  • Modifier vos schémas de pensée : Identifier et changer les pensées négatives et les croyances limitantes qui entravent votre confiance ;
  • Renforcer l'estime de soi : Travailler sur l'acceptation de soi et la valorisation personnelle pour cultiver une image positive de vous-même ;
  • Réduire votre anxiété : Apprendre à gérer votre stress et vos appréhensions ; Assainir votre relation au doute : Appréhender le doute comme outil d’apprentissage ;
  • Développer une capacité d’autodiagnostic : Apprendre à évaluer en toute lucidité vos capacités et vos limites (forces et faiblesses) ;
  • Vous confronter au réel : Relever des défis réguliers vous permettant de mesurer vos progrès.
 

Pourquoi choisir le Cabinet Laissy ?

Expertise et professionnalisme

Depuis près de 15 ans, nous mettons notre expertise et notre expérience au service de nos patients.

Approche personnalisée

Chaque individu est unique et mérite une approche thérapeutique adaptée à ses besoins spécifiques.

Cadre apaisant

Nos cabinets vous offrent un espace de tranquillité et de confort, propice à l'expression et la réflexion.

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Quelles conséquences le manque de confiance et d’estime peut-il avoir ?

Votre manque de confiance ou d’estime peut amener un certain nombre de difficultés, notamment à :

  • Exprimer ou imposer vos envies, partager vos opinions
  • Entrer dans l’action, réaliser des tâches
  • Faire des choix, prendre des décisions
  • Se mettre dans une dynamique de réussite (auto-sabotage)
  • S’apprécier, s’aimer, se valoriser
 

Quelle est la différence entre la confiance en soi ou l’estime de soi ?

La confiance en soi se réfère à la croyance en ses propres capacités, compétences et valeurs personnelles. C'est la conviction profonde que l'on est capable d’accomplir des tâches, de relever les défis et d'atteindre ses objectifs.

Elle est étroitement liée à l'estime de soi, qui est l'évaluation subjective de sa propre valeur et de son amour-propre. L'estime de soi implique également l'acceptation de ses forces et faiblesses, ainsi que la capacité à se respecter et à s'aimer soi-même.

D’où peut provenir votre manque de confiance ou d’estime ?

Le manque de confiance en soi ou d'estime de soi peut être influencé par une multitude de facteurs générateurs de sentiment d’insuffisance, d’incompétence ou d’impuissance :

  • Les expériences passées traumatisantes (harcèlement, abus, rejet ou échecs significatifs)
  • Les critiques constantes de l'entourage familial, professionnel ou social
  • Les comparaisons constantes avec les autres
  • Les normes sociales, les standards irréalistes ou les attentes inatteignables
  • Les échecs répétés
  • Le perfectionnisme
  • La dépression ou l’anxiété
Thomas LAISSY

Thomas LAISSY

Hypnothérapeute et psychopraticien

Formé à la gestion des troubles obsessionnels compulsifs et aux troubles alimentaires

Matthieu LAISSY

Matthieu LAISSY

Hypnothérapeute et psychopraticien

Formé à la gestion du stress, des troubles anxieux, du burn-out et à l'accompagnement des traumatismes

Notre expérience

Depuis plus de 14 ans, nous mettons notre expérience à votre service pour vous aider à atteindre le niveau de confiance vous permettant de réaliser ce que vous souhaitez et aborder vos relations et projets en toute quiétude.
Contactez-nous pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous.

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